Der Talk mit Bernd Rosso
Jetzt reinhören! In meinen Video- und Audio Podcast Produktionen spreche ich über Themen wie Bewegung, Ernährung und Entspannung für ein gesundes Leben. Auch aktuell über Sport und Corona. Dabei erkläre ich was langfristig hilft und wie Sie mit Nachwirkungen trotzdem wieder sportlich aktiv werden können.
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Oktober 2024
Podcast mit RUNTiMES
Wie trainieren Läufer am effektivsten in der kalten Jahreszeit, was sollten wir bei Wettkämpfen im Winter beachten und welche Übungen und Einheiten sollten wir jetzt einplanen?
März 2024
Podcast mit RUNTiMES
Wenn du dich oft müde oder schlapp fühlst, deine Leistung nicht mehr steigern kannst, Allergien oder Unverträglichkeiten hast, immer wieder anfällig für Infekte bist oder unter Verdauungsproblemen leidest, ist wahrscheinlich der Grund dafür in deinem Darm zu finden. Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig, und in dieser Folge lernen wir, wie wir ihn besser verstehen und unterstützen können.
März 2024
Podcast mit RUNTiMES
Wenn du dich oft müde oder schlapp fühlst, deine Leistung nicht mehr steigern kannst, Allergien oder Unverträglichkeiten hast, immer wieder anfällig für Infekte bist oder unter Verdauungsproblemen leidest, ist wahrscheinlich der Grund dafür in deinem Darm zu finden. Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig, und in dieser Folge lernen wir, wie wir ihn besser verstehen und unterstützen können.
Oktober 2022
Podcast mit RUNTiMES
Mai 2022
Podcast mit RUNTiMES
"Sportler erwarten, dass ihr Körper wie eine Maschine funktioniert - Das ist ein Denkfehler"
Sportler werden durch regelmäßige Bewegung besser vor schweren Corona-Verläufen geschützt, gleichzeitig können gerade sie besonders unter den Folgen leiden. Wie geht man als Läufer am besten mit den Nachwirkungen um und was können wir selbst tun, um mit der richtigen Ernährung und Einstellung schneller wieder ganz gesund und leistungsfähig zu werden? Welche Maßnahmen tun gut, welche verzögern die langfristige Genesung? Und wie können wir unser Immunsystem so stark machen, dass es uns in der Zukunft vor Viren besser wappnet?
März 2022
Interview mit Hero Workout in Wien
"New Hero Talk" - Gesund leben
In diesem Video-Podcast erkläre ich wie wichtig Bewegung, Ernährung und Entspannung für ein gesundes und ausgewogenes Leben sind.
Dez 2021
Podcast mit RUNTiMES