• Gabriele Hellwig

Rückenschmerzen adé – so wirst du schnell wieder fit

Rückenschmerzen nerven. Und trüben den Alltag. „Warum ausgerechnet ich?“, fragst du dich vielleicht. „Laufen ist doch gesund ….“

Tatsächlich scheinen Laufen und Rückenschmerzen auf den ersten Blick nicht zusammenzupassen. Doch der Rücken und der Rumpf spielen beim Joggen eine wichtige, ja „tragende“ Rolle. Woher die Schmerzen kommen und was am besten hilft – hier die besten Tipps.








#Bewegung #LäuferInnen #Rückenschmerzen


Quelle:

Hellwig, G.Rückenschmerzen adé – so wirst du schnell wieder fit.https://run-times.de/lauftipps/gesundheit-rueckenschmerzen/

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