• Gabriele Hellwig

7/8 2020: Verletzungsfrei auf die Langstrecke - Die optimale Strategie für Ihr Training


Schneller werden und längere Strecken zurücklegen – am besten verletzungsfrei. Das wünschen sich viele Läufer. Mit einem guten Trainingsplan gelingt dies am besten, denn Muskeln und Gelenke haben Zeit, sich an die Belastung zu gewöhnen.




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Quelle:

Hellwig,G.(2020,Juli).Verletzungsfrei auf die Langstrecke.Die optimale Strategie für Ihr Training. Running Magazin.

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