Fahrradfahren boomt und das ist auch gut so: Dieser Ausdauersport macht Spaß und fördert die Gesundheit. Schöne Natur gibt es gratis dazu. Doch wer längere Zeit wenig Sport getrieben hat, sollte die erste längere Tour gut planen. Denn Kraft und Ausdauer entstehen nicht über Nacht. Mit ein wenig Vorbereitung kommen Sie besser ans Ziel.
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Quelle: Hellwig, G. Experte: Bernd Rosso. (Ausgabe 5|2020).Radfahren für Anfänger.Experten-Tipps.Bike & Travel Magzin.https://shop.msv-medien.de/bike-travel-magazin-05/2020/?c=45
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