Die besten Übungen für mehr Beweglichkeit und Gelassenheit
Zwei etablierte Sportarten haben sich gefunden: Stand Up Paddling und Yoga. Das SUP-Board wird zur schwimmenden Yogamatte. Vor allem in den Sommermonaten lohnt es sich, das Yoga-Training aufs Wasser zu verlegen, finden Personal Trainer Bernd Rosso und Yoga-Lehrerin Regina Fritsche. Das Sport-Team bietet SUP-Yoga-Kurse auf der Havel in Berlin-Heiligensee an.
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Quelle: Hellwig, G. Experte: Bernd Rosso. (Ausgabe 3/2021).Ganzkörper-Workout SUP-Yoga.Die besten Übungen für mehr Beweglichkeit und Gelassenheit.Sup Board Magazin.https://shop.msv-medien.de/sup-board-magazin-03/2021/?c=57