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    1 | 2022: Abnehmen bei der Radreise -  Das sind die besten Tipps!
    Bike und Travel Magazin

    1 | 2022: Abnehmen bei der Radreise - Das sind die besten Tipps!

    Für alle die mit guten Vorsätzen in das neue Jahr starten wollen, empfehle ich meinen Beitrag in der Ausgabe 1|22 des Bike & Travel...
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    5/6 2020: Starten Sie durch - So klappt der Laufeinstieg
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    Der Frühling weckt die Lebensgeister. Ein perfekter Zeitpunkt, um mit dem Laufsport zu beginnen. Egal ob Sie einfach nur fitter werden, beim
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    3 | 2022: Loslaufen! Sportlich durchstarten –Schritt für Schritt
    Apotheke Naturheilkunde&Gesundheit

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    Die Frühlingssonne lockt uns raus ins Freie. Warum nicht gleich die Sportschuhe schnüren und losflitzen?! Ob Walken, Nord Walking oder...
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    Slow Motion Krafttraining – warum es so attraktiv für Läufer ist
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    Wie wäre es, wenn du mal im Schneckentempo einige Übungen ausführst? Betont langsam, quasi in Zeitlupe. „Slow Motion“ nennt sich diese...
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    Leitfaden für die Regeneration nach dem Sport
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    Regenerieren bedeutet „erneuern“, „auffrischen“, „wiederherstellen“ – und genau das soll in der Erholungsphase nach dem Sport mit dem Körper
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    Rückenschmerzen nerven. Und trüben den Alltag. „Warum ausgerechnet ich?“, fragst du dich vielleicht. „Laufen ist doch gesund ….“
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