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Move on!

Personal Fitness Training
Ernährungsberatung
Gewichtsreduktion
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Durch Bewegung, Ernährung und Entspannung zum gesunden Körper!

Als erfahrener Personal Fitness Trainer ist es meine Leidenschaft Ihnen dabei zu helfen, Ihr gesundes Körpergefühl wieder zu erlangen. Dabei bestimmen Sie den Weg durch Ihr individuelles Ziel und ich unterstütze Sie mit meinem fundierten Wissen, Authentizität und Flexibilität. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainings- und/oder Ernährungsplan der sich ideal in Ihr Leben integriert.

 

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Erstgespräch. 

Podcast 

Wie trainiere ich richtig in meinem Lebensjahrzehnt

Schon mit Mitte 20 beginnen wir zu altern. Alle sieben bis zehn Jahre haben wir es mit einem „neuen“ Körper zu tun [...]

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Beiträge

Teil 1:

Irrtümer im Training

Teil 2:

Mehr Effektivität im Sportler-Alltag, Training und in der Ernährung

Sommer Special
Wassersport auf der Oberhavel

Im Sommer bieten wir bei schönem Wetter Wakeboard und Wasserski Sessions sowie Stand Up Paddling auf dem Tegeler See  und der Oberhavel an. 
 

Termine und Konditionen auf Anfrage. 

Bernd Rosso

Ich bin ein langjährig aktiver und leidenschaftlicher Sportler und biete Ihnen Personal Training als Stressprophylaxe durch Ausdauersport und individuell abgestimmte Trainingsprogramme an.

Ob im Studio, Outdoor oder bei Ihnen zu Hause...all das besprechen wir gemeinsam bei einem KOSTENLOSEN INFOTREFF.​

 

Ich verspreche Ihnen individuellen und nachhaltigen Erfolg bei der Verbesserung Ihres Körpergefühls. Denn ein gutes Körpergefühl steigert die geistige Leistungsfähigkeit immens und legt die Basis zur erfolgreichen Bewältigung des alltäglichen Leistungsdrucks!

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Bernd Rosso

Angebot

Bewegung

Von Marathonvorbereitung, Muskeltraining, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion bis zum entspannten Walken am Wasser biete ich Ihnen alles an.

Ernährung

Je nach aktueller Lebenssituation kann ich Ihre Ernährungsweise analysieren und Ihnen einen individuellen Ernährungsplan erstellen.

Entspannung

Zu einem gesunden und ganzheitlichen Ansatz gehört neben Bewegung und Ernährung auch die bewusste Phase der Regeneration und Entspannung.

Angebot
Auch online buchbar unter:

Great motivator and a constant supporter. As a beginner, I was fearing the whole process but Bernd is very kind and has always been an optimistic trainer. Not only the gym routines but the nutrition chart provided by him encouraged me to a more healthy lifestyle! The training schedules are always flexible and based on your availabilities.. all in all, a top trainer!

Aishwarya
August 2023

Weitere Bewertungen

check24 | provenexpert | Google Rezensionen | listando 

Empfehlungen

Als Personal Trainer und Ernährungsberater ist mir die Gesundheit meiner Kundinnen

und Kunden besonders wichtig. Daher empfehle ich Pro/Präbiotika. Ein gesunder Darm dient der Stärkung des Immunsystems, sowie der  Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens. 

 

Was ich empfehle verwende ich auch selbst!

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