• Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
Bernd_Rosso_Header

Move on!

Personal Fitness Training
Ernährungsberatung
Gewichtsreduktion
Screenshot 2021-10-12 214730.png
HP_Gendarmenmarkt.png
fm.png
sport-gesundheitspark_edited_edited.jpg
KSWortBild.png
Berlin Charlottenburg.png

Durch Bewegung, Ernährung und Entspannung zum gesunden Körper!

Als erfahrener Personal Fitness Trainer ist es meine Leidenschaft Ihnen dabei zu helfen, Ihr gesundes Körpergefühl wieder zu erlangen. Dabei bestimmen Sie den Weg durch Ihr individuelles Ziel und ich unterstütze Sie mit meinem fundierten Wissen, Authentizität und Flexibilität. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainings- und/oder Ernährungsplan der sich ideal in Ihr Leben integriert. 

Sommer Special
Wassersport auf der Oberhavel

Im Sommer bieten wir bei schönem Wetter Wakeboard und Wasserski Sessions sowie Stand Up Paddling auf dem Tegeler See  und der Oberhavel an. 
 

Termine und Konditionen auf Anfrage. 

Interview mit Hero Workout in Wien 
"New Hero Talk" - Gesund leben

In diesem Video-Podcast erkläre ich wie wichtig Bewegung, Ernährung und Entspannung für ein gesundes und ausgewogenes Leben sind. 

Angebot

Bewegung

Von Marathonvorbereitung, Muskeltraining, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion bis zum entspannten Walken am Wasser biete ich Ihnen alles an.

Ernährung

Je nach aktueller Lebenssituation kann ich Ihre Ernährungsweise analysieren und Ihnen einen individuellen Ernährungsplan erstellen.

Entspannung

Zu einem gesunden und ganzheitlichen Ansatz gehört neben Bewegung und Ernährung auch die bewusste Phase der Regeneration und Entspannung.

 

Der Talk mit Bernd Rosso

"Sportler erwarten, dass ihr Körper wie eine Maschine funktioniert - Das ist ein Denkfehler" 
- Podcast mit RUNTiMES

Jetzt
reinhören!

Sportler werden durch regelmäßige Bewegung besser vor schweren Corona-Verläufen geschützt, gleichzeitig können gerade sie besonders unter den Folgen leiden. Wie geht man als Läufer am besten mit den Nachwirkungen um und was können wir selbst tun, um mit der richtigen Ernährung und Einstellung schneller wieder ganz gesund und leistungsfähig zu werden? Welche Maßnahmen tun gut, welche verzögern die langfristige Genesung? Und wie können wir unser Immunsystem so stark machen, dass es uns in der Zukunft vor Viren besser wappnet?

WhatsApp Image 2022-05-29 at 06.01_edited.jpg

Bernd Rosso

Ich bin ein langjährig aktiver und leidenschaftlicher Sportler und biete Ihnen Personal Training als Stressprophylaxe durch Ausdauersport und individuell abgestimmte Trainingsprogramme an.

Ob im Studio, Outdoor oder bei Ihnen zu Hause...all das besprechen wir gemeinsam bei einem KOSTENLOSEN INFOTREFF.​

 

Ich verspreche Ihnen individuellen und nachhaltigen Erfolg bei der Verbesserung Ihres Körpergefühls. Denn ein gutes Körpergefühl steigert die geistige Leistungsfähigkeit immens und legt die Basis zur erfolgreichen Bewältigung des alltäglichen Leistungsdrucks!

personal-trainer-suche  |  My Personal Trainer

Bildschirmfoto 2018-06-26 um 13.55.30.png
Bildschirmfoto 2019-06-23 um 09.05_edite
Bildschirmfoto%202020-01-30%20um%2016_ed
Bildschirmfoto 2021-01-07 um 09.26.59.png
Check24_2022.png
VDF_Logo.jpeg

Mitglied bei 

VDF_Logo.jpeg
 

Mein Mann und ich trainieren bereits seit bald einem halben Jahr mit Bernd und arbeiten mit ihm am Erreichen unserer jeweiligen Ziele (Muskelaufbau und Gewichtsreduktion)! Bernd berät und motiviert uns perfekt! Beeindruckend ist seine fachliche Kompetenz und die Berücksichtigung sämtlicher gesundheitlicher Fragen rund um das Training und die passende jeweilige Ernährungsform. Zudem ist Bernd zuverlässig, flexibel und vielseitig in der Trainingsgestaltung. Seine humorvolle Art rundet das Training auf ganz besondere Art ab! Für alle, die im Bereich Muskelaufbau oder Gewichtsverlust Unterstützung und Motivation suchen, ist Bernd absolut empfehlenswert!

Sandra
Juli 2022

Weitere Bewertungen

check24 | provenexpert | Google Rezensionen

Empfehlungen

Als Personal Trainer und Ernährungsberater ist mir die Gesundheit meiner Kundinnen

und Kunden besonders wichtig. Daher empfehle ich Pro/Präbiotika. Ein gesunder Darm dient der Stärkung des Immunsystems, sowie der  Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens. 

 

Was ich empfehle verwende ich auch selbst!

 

Meine Medienpräsenz

 

Der Talk mit Bernd Rosso

Laufen ist der Spiegel des Lebens - Podcast mit RUNTiMES

Jetzt
reinhören!

Wie sieht das ideale Wintertraining ganz konkret aus? Welche Kraftübungen sollten Läufer jetzt jeden Tag einplanen, um im Dezember fit zu bleiben und sich optimal fürs neue Jahr vorzubereiten?

WhatsApp Image 2021-12-10 at 14.19_edited.jpg