Als erfahrener Personal Fitness Trainer ist es meine Leidenschaft Ihnen dabei zu helfen, Ihr gesundes Körpergefühl wieder zu erlangen. Dabei bestimmen Sie den Weg durch Ihr individuelles Ziel und ich unterstütze Sie mit meinem fundierten Wissen, Authentizität und Flexibilität. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainings- und/oder Ernährungsplan der sich ideal in Ihr Leben integriert.
Von Marathonvorbereitung, Muskeltraining, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion bis zum entspannten Walken am Wasser biete ich Ihnen alles an.
Je nach aktueller Lebenssituation kann ich Ihre Ernährungsweise analysieren und Ihnen einen individuellen Ernährungsplan erstellen.
Zu einem gesunden und ganzheitlichen Ansatz gehört neben Bewegung und Ernährung auch die bewusste Phase der Regeneration und Entspannung.
Ich bin ein langjährig aktiver und leidenschaftlicher Sportler und biete Ihnen Personal Training als Stressprophylaxe durch Ausdauersport und individuell abgestimmte Trainingsprogramme an.
Ob im Studio, Outdoor oder bei Ihnen zu Hause...all das besprechen wir gemeinsam bei einem KOSTENLOSEN INFOTREFF.
Ich verspreche Ihnen individuellen und nachhaltigen Erfolg bei der Verbesserung Ihres Körpergefühls. Denn ein gutes Körpergefühl steigert die geistige Leistungsfähigkeit immens und legt die Basis zur erfolgreichen Bewältigung des alltäglichen Leistungsdrucks!
Bernd has been an exceptional personal trainer for me. He's encouraging, knows exactly what I need, and checks in regularly. His professionalism, knowledge and felxibility really sets him apart.
Als Personal Trainer und Ernährungsberater ist mir die Gesundheit meiner Kundinnen
und Kunden besonders wichtig. Daher empfehle ich Pro/Präbiotika. Ein gesunder Darm dient der Stärkung des Immunsystems, sowie der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens.
Was ich empfehle verwende ich auch selbst!
Der Talk mit Bernd Rosso
Jetzt
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Wie sieht das ideale Wintertraining ganz konkret aus? Welche Kraftübungen sollten Läufer jetzt jeden Tag einplanen, um im Dezember fit zu bleiben und sich optimal fürs neue Jahr vorzubereiten?
